user Wartość odżywcza jagód dla zdrowia mózgu i naczyń krwionośnych
Jagody to słodkie owoce, które są jednymi z najpopularniejszych ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i korzystny wpływ na funkcje poznawcze. Jest wyjątkowym źródłem antocyjanów (nadających jej niebieski kolor). Te…
Wpływ mandarynki na odporność i zdrowie skóry
Mandarynka to niewielki owoc cytrusowy, ceniony za słodki smak, łatwość obierania i wysoką zawartość witaminy C. Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i jest niezbędna do…
Wartość odżywcza rokitnika zwyczajnego dla witaminy C i zdrowia skóry
Rokitnik zwyczajny to kwaśna jagoda, która jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C i zawiera unikalne kwasy tłuszczowe omega. Jest wyjątkowym źródłem witaminy C (zawiera jej kilkakrotnie więcej niż…