Mandarynka to niewielki owoc cytrusowy, ceniony za słodki smak, łatwość obierania i wysoką zawartość witaminy C.
Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i jest niezbędna do syntezy kolagenu, który sprzyja zdrowiu i jędrności skóry.
Mandarynki zawierają wysokie stężenie beta-kryptoksantyny, która jest silnym karotenoidowym przeciwutleniaczem i może chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Są bogate w błonnik i wodę, co sprzyja zdrowemu trawieniu i pomaga utrzymać nawodnienie organizmu.
Mandarynki są dobrym źródłem witaminy A (beta-karotenu), która jest ważna dla zdrowego wzroku.
Regularne spożywanie mandarynek wiąże się z obniżeniem ryzyka niektórych chorób przewlekłych dzięki zawartości przeciwutleniaczy.